lundi 6 juin 2016

La cup menstruelle, on approuve ou pas ?

ATTENTION CET ARTICLE POURRAIT CONTENIR DES MOTS, DES IMAGES QUI PEUVENT CHOQUER CERTAINES PERSONNES.


Voilà maintenant un an que j'ai entendu parler de la cup. Au début très réticente à la tester pour diverses raisons en autre la vue du sang. Clairement je n'étais pas très enthousiaste à l'idée de me retrouver face à une petite coupe remplie de mes règles. La vision me répugnait. Pourtant, ce n'est rien de plus naturel non ? J'ai eu un temps de réflexion dans lequel je me suis demandée si le sang qui pouvait par exemple couler d'une blessure me répugnait tout autant. Non. Il me met mal à l'aise car c'est signe de blessure, de douleurs ect. Mais alors pourquoi les règles seraient associées à quelque chose de sale, de répugnant ? 

Un beau jour d'Avril, voilà une vente privée de

  protections féminines réutilisables. Oh, une cup.


Autant vous dire que j'ai fait une très bonne affaire. Bon comme à chaque vente privée, j'ai du attendre plusieurs semaines avant de la recevoir.


 




Une fois reçue, les choses sérieuses pouvaient enfin commencé. Je    vous avoue que j'étais curieuse de tester la cup après en avoir tant entendu parler.   
                                                  

Manque de chance, ce n'était pas la bonne semaine du mois quand j'ai reçu la cup. Mais la curieuse qui sommeil en moi a voulu tester quand même. Mais là, c'était pas une très bonne idée. En effet, la première fois que l'on met la cup, il faut trouver le coup de main. Donc vous allez un peu trifouiller, l'enlever, la remettre en boucle. Alors attendez d'avoir vos règles, ca facilitera la chose et la rendra moins douloureuse aussi. 

Une semaine s'écoule, et le Saint Graal de Dame nature pointe son nez. HOP CUP. Première insertion plutôt facile, je la garde un peu.
Mais quand il a été question de la retirer.. hmhm. Et puis de la remettre n'en parlons même pas. J'ai abandonné l'affaire. 
Puis le cycle suivant, avec ma patience, j'ai pris le temps. Et là, miracle, ca fonctionne. 



Pour conclure, la cup je garde, je valide. Il me reste encore à la tester quand je travaille, à la piscine, dans un lieu public mais pour le moment, je suis une nouvelle adepte. 

Si je devais vous donner quelques conseils : 
  •   Prenez votre temps. C'est comme tout, la première fois, le premier tampon, ca ne passe pas toujours du premier coup. Ne vous énervez pas, ca n'arrangera rien et vous risquerez de vous faire mal.
  • Soyez vigilent à bien laver et stériliser votre cup. 
  • Soyez à l'aise avec votre corps avant de vous lancer dans l'aventure de la cup. Si vous doutez, n'en achetez pas. Soyez sûre de vous. Ca évite un achat inutile mais si vous n'en avez pas envie, vous n'arriverez pas à la mettre. 
  • N'hésitez pas à couper la tige si elle vous gêne, mais pas trop court quand même car elle est bien pratique pour aller chercher la cup quand elle remonte un peu trop. 
   
                      voilaaaaa
passez à la cup pour un respect de l'environnement,mais aussi de votre intimité.
 

  





vendredi 8 avril 2016

Faire du sport avec Youtube?




Avant de commencer cet article, j'aimerai juste préciser qu'un corps ne se façonne pas 2 mois avant l'été. Si vous voulez être en bonne santé et avoir un corps ferme, musclé et j'en passe. Cela se passe tout au long de l'année !




une formule à ne jamais oublier quand l'on souhaite mincir

SPORT = musculation + cardio



On va commencer par parler de la Musculation. Youtube nous laisse le choix dans énormément de vidéos. D'ailleurs que vous soyez un homme ou une femme, vous trouverez facilement votre bonheur ! Personnellement je suis plus adepte des anglophones et américains pour les vidéos sport. 




Les abdos

Je suis une fan des vidéos de XHIT Daily pour travailler mes abdos. Il y a plusieurs coach disponibles ! Ma préférée est la petite blondinette, j'ai pas connaissance de son nom. Mais je la trouve très motivante et dynamique. J'ADORE !

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mes deux vidéos préférées, celles que je pourrais faire sans cesse.




les jambes

Je ne suis pas une adepte des vidéos pour les jambes. J'aime beaucoup les travailler seule ou bien à l'aide du programme Bikini Body Challenge. Mais je vous ai quand même sélectionné quelques vidéos qui sont pas mal ! 

J'aime particulièrement la chaîne de FitnessBlender. On peut voir combien de temps nous reste-t-il pour finir l'exercice, combien de calories on a dépensé et quelques secondes avant de changer d'exercices, on voit le suivant. Ce qui est pratique quand on n'est pas très doué en anglais, par exemple.

 
Cette chaîne propose pas mal de petites vidéos de quelques minutes qui vous permettent de les enchaîner et de ne pas faire quelque chose de trop répétitif.  

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les bras et la poitrine

on ne délaisse aucune partie de son corps quand on souhaite se mettre au sport ! Alors oui, on oublie souvent les bras mais c'est essentiel de les travailler!! 

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Place au cardio


J'adore travailler mon cardio avec des vidéos de youtube quand je n'ai pas le temps ou l'envie d'aller courir, faire du vélo, de la corde à sauter et j'en passe.

Alors voici ma sélection de mes 3 vidéos préférées 


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C'est la vidéo à faire si vous avez envie de vous défouler ! La jeune femme qui anime la séance est tellement dynamique et entrainante que t'as même pas envie de lâcher !

La jolie Georgia Secret qui nous propose une petite séance de cardio plutôt adaptée aux débutants et niveau intermédiaire mais qui te fait quand même bien suer !

J'adore cette séance, je ne m'en lasse pas. Et je la trouve très complète et surtout très épuisante et c'est ça que j'adore dans le cardio aha. 
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Vous pouvez retrouver ma vidéo sur comment garder la motivation sur ma chaîne youtube : cliiiiique 



A vous de jouer
 

samedi 2 avril 2016

Un contour des yeux naturel ?

 
Un contour des yeux naturel ?


Vous cherchez un contour des yeux naturel mais surtout à un prix abordable ? J'ai la solution pour vous !

Je suis une personne du genre à avoir des valises sous les yeux. Le genre de personne qui reçoit souvent comme remarque : bah alors on n'a pas dormi ? On a fait la fête toute la soirée ?
Et j'avoue avoir souvent délaissé cette partie de mon corps, par complexe sûrement. J'y appliquais simplement la crème que j'utilisais pour mon visage. Mais voilà, récemment j'ai eu 20 ans.. Et j'ai commencé à penser à mes futures rides (oui oui, déjà).

Comme vous le savez ou pas, j'essaye au maximum d'utiliser des produits plutôt naturels pour corps. D'ailleurs si tu veux voir ma routine pour le visage spécial acné, voici le lien.







J'ai donc voulu trouver un produit pour le contour des yeux mais les prix m'ont vite freiné. J'ai continué mes petites recherches et je me suis dit : pourquoi pas une huile? (nota bene une huile n'hydrate pas mais nourrit). J'utilise de plus en plus d'huiles pour mes soins, de préférence bio. Et j'en suis vraiment ravie.
Donc menant ma quête sur Aroma-zone et sous les conseils avisés d'une amie, je me suis tournée vers l'huile d'avocat. En plus de nourrir efficacement le contour des yeux, cette huile a des propriétés anti-âge. Parlons maintenant, du sujet ultime ? LE PRIX. 1€ les 10ml. Pourquoi se priver ? 




A vous de jouer